【プエラリアらぼ】信頼できるサプリを比較・厳選しました!
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プエラリアの副作用とバストアップ環境

プエラリアといえば、バストアップ効果の期待大なサプリメントとして有名です。
他にも肌荒れや生理痛を改善してくれるなど良いこといっぱいのサプリメントです。

ところが口コミなどで副作用がでて、やめてしまったという書き込みが載っていました。
本当なんでしょうか。

口コミによると、プエラリアを飲み始めた時期から、生理不順や吐き気、頭痛、腹痛などがあったという内容でした。
プエラリアサプリは薬ではないので、副作用とは呼べませんが、体質が合わない人がいるのは事実でしょう。

また、体の不調を訴える人にはサプリメントの飲み方に問題があるようです。
初めから規定量ぎりぎりまで飲んでしまっていた人は、いったん飲むのを止めましょう。
まして規定量を超えて飲用するのは逆効果になりかねません。

症状が落ち着いたら改めて最小の量から始めましょう。
また、空腹時ではなく食後に水で飲みましょう。

飲み始めの時期も大切です。
生理が始まったらサプリメントはお休みして、生理後に再開しましょう。
女性ホルモンに似た働きのあるプエラリアなので、生理中は過剰摂取になってしまうためです。

同じ理由でピルを服用している方、妊娠・授乳中の方、20歳未満の方は控えましょう。
プエラリアを飲んでいるのに、効果を実感できない方、バストアップする環境を整えましょう。

体のリズムを崩す原因となる寝不足は危険です。
就寝時間を改めて7時間以上は休みましょう。

サプリメントと共にマッサージクリームを併用するのもおすすめです。
体操も試してみる価値があるでしょう。

あなたの努力が胸を育てる力になります。

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