【プエラリアらぼ】信頼できるサプリを比較・厳選しました!
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プエラリアの効果をサポートする方法

プエラリアは、バストを育てる成分として多くの人に認知されています。
しかし、摂取しただけでは、なかなか効果が現れないという人もたくさんいます。
そもそもプエラリアは、女性ホルモンに似た働きをします。
マメ科の植物で、根の部分に大豆などに含まれる40倍もの量のイソフラボンを詰め込んでいます。
さらに、女性ホルモンを元気にするミロエステロールという成分も持っていて、これは、大豆イソフラボンのなんと1000倍もの作用をもたらします。
しかし、もともと女性ホルモンの少ない体質だったり骨格が衰えていたりすると、これだけのものを摂取しても簡単には大きくならないということもあります。

そんな人には、プエラリアの働きをサポートする方法があるので、ご紹介します。

まずは、食事です。
バストは脂肪とたんぱく質で出来ているため、鶏肉やチーズ、イモ類を食べると、バストアップにつながります。
キャベツやりんご、ブドウもおすすめです。
これらには、ボロンというミネラルが含まれていて、卵巣内で女性ホルモンを増やす働きがあります。
副交感神経を優位にすることも有効です。
交感神経が優位になると男性ホルモンが活発になります。
すると、せっかくプエラリアを飲んでいても働きを妨げることになりかねません。
副交感神経を優位にするには、リラックスしたりたっぷり睡眠を取ったりする方法があります。
リラックスするには趣味の時間を増やしたり軽い運動をしたりすることが有効です。

プエラリアだけでは実感出来ない、効率良く結果を出したいと思ったら、その働きをサポートするような方法も試してみてください。

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