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プエラリアで更年期障害が解消される?

プエラリアは、タイ北部の山岳地帯などに自生している植物です。
その大部分は食物繊維から成っていますが、女性ホルモンに似たイソフラボンや植物性エストロゲンが含まれています。
このプエラリアは女性の大きな味方なのです。

なぜならこの女性ホルモンに似た成分が更年期障害の改善に効果が期待できます。
更年期障害は多くの女性が悩まされるものですね。
年齢を重ねることでホルモンのバランスが崩れ、自律神経が乱れることによってひきおこされます。
不摂生などが原因ではなく、自然に起こるものなのですね。
しかし、その症状はさまざまで、また個人差も大きいのです。
深刻な症状の方にとって、この更年期障害が改善されることは日常生活に大きな影響を与えることでしょう。

プエラリアは、年々減少してしまう女性ホルモンと似た働きをしてくれます。
自分で作りだせなくなってきた女性ホルモンをプエラリアの助けを借りて増やすことでホルモンのバランスが整えられ、つらい更年期障害が楽になることが期待できます。

ここで注意すべきことはプエラリアによって変化するホルモンバランスです。
人によっては、調整作用が働きすぎて生理不順や頭痛、抜け毛などという副作用がでることもあるようです。
自分の身体の変化をしっかり観察しながら摂取する量を考えていく必要があります。
いずれにしても食生活など、基本的な生活習慣を整えたうえで摂ることが大切ですね。

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