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プエラリアでアンチエイジング

プエラリアはアンチエイジングの効果があると言われていますが、それはプエラリアに豊富に含まれる植物性エストロゲンが、女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをする為です。
エストロゲンは成長期を過ぎると減少していくのでプエラリアで植物性エストロゲンを補う事によって、年齢を重ねても張りのあるバストや美肌を保つ事が出来るという訳です。
特にプエラリアにしかないミロエステロールはアンチエイジングに有効だと言われています。
また植物性エストロゲンは月経の周期を整える効果もあるのです。

ただしプエラリアの植物性エストロゲンは過剰に摂ってしまうと副作用も出てきます。
サプリメントで摂取する場合は決められた用法用量をキチンと守る様にしましょう。
またプエラリアの摂取は体内のエストロゲンが減少し始める40代頃からが望ましいと言われています。
まだ体内でエストロゲンが分泌されている若い時にプエラリアを長期間使用すると体内でエストロゲンが作られなくなってしまう事がありますので注意が必要です。

生理予定日の1週間前を目安にプエラリアを摂取しない様にしましょう。
その期間に体内に植物性エストロゲンを増やしてしまうとホルモンバランスが悪くなる可能性があるからです。
ピルを使用している場合はプエラリアは摂取しない様にしましょう。
ピルにも女性ホルモン値を高くする作用があるので副作用の危険性がある為です。

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