【プエラリアらぼ】信頼できるサプリを比較・厳選しました!
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プエラリアの作用と効果を高める食品

もう少し、女性らしいボディラインになりたい、貧乳をなんとかしたいと思ったら、プエラリアがおすすめです。
これは、タイやミャンマーに生えている葛の一種で、塊根をもつ植物になります。
ショ糖と食物繊維でできていますが、植物由来のエストロゲンも含まれています。
エストロゲンとは女性ホルモンのことです。
生理に大きく関係していて、子宮内膜を分厚くし、受精卵を着床させやすくします。
ほかにも卵巣の老化を予防したり、女性らしい丸みのある身体を形成したり自律神経をととのえて感情や脳の働きをアップさせる作用もあります。

プエラリアには、このエストロゲンが豊富に含まれていて、摂取すればスタイルアップに役立ちます。
エストロゲンは、別名発情ホルモンとも言われています。
フェロモンという言葉を聞いたことがあるでしょうが、これはエストロゲンがたくさん分泌されることにより発せられます。
エストロゲンは、大豆製品に含まれるイソフラボンからも摂取できますが、プエラリアに含まれる量は、なんとその40倍と言われています。
桁違いに多いため、こちらを摂取した方が圧倒的に効率はいいわけです。

プエラリアと一緒に食べると相乗効果が期待できる食品と言えば、アボカドやチーズ、鶏肉があります。
アボカドは、ビタミンが豊富で女性ホルモンのバランスを調整する作用があります。
チーズと鶏肉はたんぱく質が豊富です。
たんぱく質は筋肉を維持するのに不可欠で、バストの垂れを予防したりバストのシルエットを整えたりするのに役立ちます。

プエラリアの摂取と食生活の改善で、理想のボディを手に入れましょう。

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