【プエラリアらぼ】信頼できるサプリを比較・厳選しました!
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プエラリアの効果的な使用法

バストアップに効果的と近年注目を集めているサプリメント。
タイ発祥の「プエラリア」は同じくバストアップに期待が持てるといわれています。
その背景には、かつてよりバストアップ効果で人気が集めているイソフラボンのおよそ40倍の効果があるといわれています。

しかし、プエラリアなど女性ホルモンに働きかけるサプリメントは飲む時期を誤るとイメージしていた効果が表れない事があることを覚えておきましょう。
その時期とは毎月訪れる生理時期です。
プエラリアには植物性エストロゲンの作用があります。
生理中はエストロゲンの働きが弱まりプロゲステロンの効果が強まります。
つまり妊娠に向けた身体へと準備を整えるためのホルモンが多く分泌される期間なのです。
そのため痩せにくくバストアップなどボディメークには向いてない期間とされています。
また生理期間中は、体調に様々な変化を及ぼす時期でもありますので、服用は避けた方がいいでしょう。

では効果的な飲み方はプロゲステロンの分泌が落ち着きエストロゲンに変わる生理終了してから飲みはじめ再びプロゲステロンの分泌が盛んになる排卵日までを目安とします。
エストロゲンが多く分泌されている時にプエラリアを服用することが効果的です。

また、効果的な服用のタイミングは就寝前の空腹時に服用する事が望ましいといわれています。
寝ている際に胸が成長することから吸収効率のいい空腹時そして寝る前に服用することがベストタイミングです。
またサプリと併用してバストマッサージを行うとより効果が実感できます。

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